Gammtackan

...med frulle i skogen med Ingela å tjejjerna...två timmar blev de å jag e så nöjd...satt å pratade medans tjejjerna strosade omkring, Nova kunde ligga och koppla av vilket hon har svårt för...har fått lite rörelser från min sjukgymnast för att bli mer rörlig och för att få ner min axel som jag gärna drar upp en hel del, inget jag direkt tänker på själv men diffen var 10 cm förra gången vi sågs så jag drar upp den ganska högt när värken sätter in...blir en ond cirkel när jag gör så för jag slappnar aldrig av å muskeln blir för kort när jag gör så...lite foton blev de allt på vår morgontur....